Etkili kalça ve bacak egzersizi ile evdesıkı kalçalara ve formda bacaklara Ekipman gerekmez, egzersizleri her yerde, her zaman yapabilirsiniz. Günde birkaç dakika terleyin, sadece 4 haftada harika değişiklikler göreceksiniz ! 30 Günlük Popo ve Bacak Egzersizleri, hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller
için uygun 3 seviyeli 30 günlük sistematik zorluklar sunar . Egzersiz planları 3 ana kas grubunu kapsar - kalçalar, uyluklar ve bacaklar ; kalçaları etkili bir şekilde kaldırmanıza, bacakları inceltmenize ve daha seksi bir vücut elde etmenize yardımcı olabilir. 3D ANİMASYONLAR ve videolar ile doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz. Her antrenman sırasında , antrenmanlarınızı ve kazanımlarınızı en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olmak için size GERÇEK ZAMANLI İPUÇLARI vereceğiz .
Günlük antrenmanınızı, yakılan kalorilerinizi ve kilo kaybı ilerlemenizi takip etmek için bu antrenman takipçisini kullanın. Verileri Google Fit ile senkronize edin . Her gün egzersiz yoğunluğunu artırıyoruz, bu nedenle vücudunuzun uyum sağlayabilmesi için lütfen her üç günde bir ara verin.
NEDEN 30 GÜNLÜK POP & BACAK ANTRENMANLARINI SEÇMELİSİNİZ? 👉
👑 Kişisel Fitness Antrenörü
√ Tıpkı kişisel antrenman antrenörünüz gibi 3D animasyon ve video rehberliği
√ Her egzersizdeki koç ipuçları, en iyi sonuçları elde etmek için doğru formu kullanmanıza yardımcı olur
💪 Etkili Egzersizler
√ Yağ yaktığı ve kilo verdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır
√ Kısa ve etkili kadınlar için kadın fitness egzersizi
√ Daha iyi görünen popo ve tonda bacaklar için kadın fitness uygulaması
√ Ekipman gerektirmeyen vücut ağırlığı egzersizleri
√ Evde veya spor salonunda istediğiniz gibi egzersiz yapın √
Tüm fitness seviyeleri için herkese uygun 30 günlük popo ve bacak
egzersizleri √ Kadınlar için seksi şeftali ganimet ve tonlu görünüm elde etmek için kalça egzersizi ve bacak egzersizi bacaklar
👍 Egzersiz Planını Kişiselleştir
√ İstenmeyen egzersizleri değiştir √ Egzersizlerin
sırasını veya sayısını
ayarla √ Egzersizler arasındaki mola süresini ayarla
⭐ Faydalı Özellikler ⭐
√ Egzersiz hatırlatıcısı, egzersizi günlük bir alışkanlık haline getirmene yardımcı olur
√ Kilo verme ilerlemeni takip
et √ Yakılan kalorileri takip et , BMI'nizi hesaplayın
√ İlerlemenizi istediğiniz zaman kontrol edin ve her zaman motive kalın!
kalça egzersizi
Ganimetinizi şekillendirmek için etkili kalça egzersizi mi arıyorsunuz? Popo egzersizimiz en iyi seçiminiz! Kadınların kalçaları sıkılaştırması için özel olarak tasarlanmış kalça egzersizi. Şimdi hareket et, evde kalça egzersizi ile seksi şeftali ganimet elde et!
Kadınlar
için kalça egzersizi Kadınların kalçalarını şekillendirmesi için bilimsel olarak kanıtlanmış kalça egzersizlerini hazırladık. Ekipman gerekmez. Kadınlara yönelik popo egzersizimizle poponuzu ve bacaklarınızı evde sıkılaştırabilirsiniz.
Kalça egzersizi 30 gün
Sıkı kalçalar ve formda bacaklar mı istiyorsunuz? 30 gün kalça egzersizi deneyin, harika değişiklikler göreceksiniz! Günde birkaç dakika terle, 30 gün kalça egzersizi yaparak hayalini gerçekleştir!
Bacak ve kalça antremanı
Bu kadın fitness uygulaması, sistematik bacak ve kalça egzersizi sağlar. Etkili bacak ve kalça egzersizlerinin bacakları inceltmenize ve kalçalarınızı şekillendirmenize yardımcı olmasına izin verin.
Kadın fitness antrenmanı
Etkili kadın fitness antrenmanı, kalçalarınızı, ince bacaklarınızı kaldırmanıza ve daha çekici bir figür elde etmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Kadın fitness antrenmanı gerçekten denemeye değer!
Kalça ve uyluk egzersizi Kalçalarınızı ve uyluklarınızı şekillendirmek
için uygulamamızı deneyin. Tüm popo egzersiz uygulamaları arasında en mükemmel olanı olduğunu göreceksiniz.
Kadın Fitness Uygulaması, Ganimet Egzersizi
Bu kadın fitness uygulamasında sağlanan kısa ve etkili ganimet egzersizi ile ganimetinizi şekillendirin. Bu kadın fitness uygulaması, kadınların 30 gün içinde formda kalça ve bacaklara sahip olmaları için sistematik ganimet egzersizi zorlukları sunar.
Glutes Workout Women
En iyi glutes egzersiz kadın uygulaması. Şimdi deneyin ve bu kalça kasları egzersiz kadın uygulamasıyla kalça kaslarınızın yandığını hissedin.
